Materiał promocyjny Artykuł sponsorowany. Napisała go autorka przewodnika, o którym jest mowa. Link prowadzi do jej strony sprzedaży.
Normalnie. Odczep się. I tak nie zrozumiesz 8 minut czytania

Od autorki

Napisałam przewodnik o nastolatkach. Zamiast recenzji dostajesz listę jego wad

Własnego przewodnika nie da się uczciwie zrecenzować i nie będę udawać, że zrobił to za mnie ktoś niezależny. Mogę pokazać, jak jest zbudowany, komu nie pomoże i czego nie obiecuje. Decyzję zostawiam tobie.

Katarzyna Litwiniak
Katarzyna Litwiniak
Katarzyna Litwiniak – mama trójki dorosłych dzieci, edukatorka rodziców i autorka poradników o relacjach rodzinnych. Mieszka w Katowicach.
Jestem autorką opisywanego przewodnika i zarabiam na jego sprzedaży. To reklama, nie recenzja.

Zacznę od sceny, która otwiera przewodnik. Nie dlatego, że jest ładna — dlatego, że wszystko, co robię dalej, jest liczeniem tych minut.

data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==
ZDJĘCIE 3:2 · Kuchenny stół późnym wieczorem, jeden kubek, telefon ekranem do góry z otwartym przewodnikiem. Światło tylko od lampy, bez ludzi w kadrze. Podmienić przed publikacją.

Czwartek, 23:40

Zatrzymałaś się w drzwiach jego pokoju. Górne światło było zgaszone, pokój podświetlał tylko telefon — od dołu, więc widać było brodę i pół policzka. Syn ma czternaście lat. Przy nodze łóżka stał talerz po kolacji: zjedzone po brzegach, na środku zostało.

Przez ten tydzień usłyszałaś „normalnie” jedenaście razy i raz „odczep się” — a „odczep się” nie było powiedziane ze złością, tylko tak, jak odgania się muchę, co z jakiegoś powodu okazało się gorsze.

Fragment rozdziału wstępnego

Dalej jest kuchnia, czajnik nastawiony bez powodu i osiem minut, przez które układasz w głowie trzy pierwsze zdania i wszystkie trzy odrzucasz. Potem on wychodzi z pokoju, siada bokiem na taborecie i rozmowa wygląda tak:

— No?

— Chcę zrozumieć, co się z tobą dzieje.

— Nic się nie dzieje.

— Przecież widzę.

— Co widzisz? Wszystko normalnie. To ja idę?

Drzwi. Czterdzieści sekund od „no” do drzwi. Potem herbata wylana do zlewu, jeszcze gorąca, i myśl, która po takich wieczorach przychodzi zawsze: znowu zrobiłam gorzej.

Jeśli to czytasz i coś ci się zgadza — nie chodzi o twój dom w szczegółach. Chodzi o to, że ta scena ma zawsze tę samą długość i zawsze ten sam koniec.

Dlaczego to się powtarza

Cała reszta przewodnika wynika z jednego zdania, więc podam je tutaj, za darmo i bez owijania. Jeśli się z nim nie zgodzisz, nie ma sensu, żebyś czytała dalej ten tekst ani kupowała cokolwiek.

Nie zamknął się przed tobą. Zamknął się przed rozmowami, które dla niego kończą się tak samo: ty zapytasz, on odpowie, ty wytłumaczysz, dlaczego nie ma racji.

To nie jest pocieszenie. To model roboczy, i ma konsekwencję praktyczną: skoro problemem jest przewidywalne zakończenie rozmowy, to zmieniać trzeba nie częstotliwość pytań, tylko pierwsze półtorej minuty.

Dlatego prawie wszystko, co się w tej sprawie radzi, mija się z celem. „Porozmawiajcie szczerze”, „okaż zainteresowanie”, „bądź po jego stronie” — te rady zakładają, że kanał jest jeszcze otwarty. Po taki przewodnik sięgasz dokładnie wtedy, kiedy drzwi są już zamknięte, i dostajesz odpowiedź na pytanie, które miałaś dwa lata temu.

W polskim domu wygląda to zwykle tak: w Librusie od października sypią się jedynki, wywiadówka w listopadzie kończy się zdaniem „bardzo zdolny, tylko nic nie robi”, w grudniu dochodzą korepetycje z matmy dwa razy w tygodniu, przed egzaminem ósmoklasisty albo przed maturą presja rośnie z każdym miesiącem — a przy stole nadal jest „normalnie”. Rozmowy o ocenach są jedynymi, które w ogóle się odbywają, i każda z nich potwierdza mu, że rozmowa z tobą to ocena.

Spis treści, dokładny skład i cena są na stronie przewodnika: zobacz, co jest w środku. Najpierw jednak napiszę, czego ten przewodnik nie robi — to dłuższa część tego tekstu.

Jak to jest zbudowane

To nie jest poradnik i nie jest kurs. Sześć rozdziałów, w każdym jeden nastolatek, jeden wieczór i jedna scena rozłożona na minuty. Najpierw patrzysz na ten wieczór ze swojego miejsca. Potem — i to jest jedyny chwyt, na którym mi zależało — ten sam wieczór pokazany jest z jego strony. Na końcu scena zostaje odegrana jeszcze raz, już inaczej.

Nastolatków jest pięcioro, wiek rośnie razem z ciężarem tego, o czym mowa.

Z każdego rozdziału wychodzi jedna rzecz do zrobienia jutro. Nie pięć. To ograniczenie jest celowe i wrócę do niego niżej, bo jest zarazem największą wadą kompletu.

Pięć decyzji, za które biorę odpowiedzialność

Nie nazwę tego zaletami, bo zalety własnego przewodnika wypisuje się łatwo i nic to nie znaczy. To są decyzje konstrukcyjne. Każdą sprawdzisz na pierwszych stronach, zanim zapłacisz cokolwiek.

Jak to wygląda w środku

Zamiast opisywać, pokażę dwie sceny z dodatku „Co mówić”. Każda jest zbudowana tak samo: co się dzieje, co się w tym miejscu zwykle mówi i dlaczego to nie działa, dosłowna kwestia, co robić przez następne pół minuty i czego nie robić.

data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==
ZDJĘCIE 3:2 · Wydrukowana rozkładówka „Co mówić” z podkreśleniem ołówkiem i zagiętym rogiem. Widać, że była używana. Podmienić przed publikacją.

Scena: powiedział, że go nie wzięli

Powiedziane w plecy, równym głosem, jakim podaje się godzinę. Ten głos jest dobrany wcześniej — żeby dało się potem powiedzieć „wcale się nie przejąłem” i żeby to zabrzmiało wiarygodnie.

Zwykle mówi się Nic takiego. Też mi powód. I dobrze, co byś tam robił

Wszystkie trzy mówią to samo: czujesz nie to, co trzeba. Chciałaś znieczulić, a powiedziałaś, że jego własne sygnały są zepsute.

Powiedz tak Kiepsko

Jedno słowo. Potem milcz dokładnie tyle, ile milczy on, i nie wypuszczaj z rąk tego, co trzymałaś. Rozmowę kończysz ty, pierwsza i krótko: „Dobra, dosmażę”. Nie przechodzić do rozwiązania — „to zapisz się do innej” mówi mu, że wyjście było oczywiste, a on nie wpadł.

Scena: powiedział coś, po czym wszystko w tobie zamarło

Zwykle mówi się Co? Tak, siadaj. Ty w ogóle rozumiesz, coś narobił

Albo nawet bez słów: stuknięcie odstawionego talerza, obrót całym ciałem, wdech. Pauza po jego pierwszym zdaniu należała do niego — decydował, czy powiedzieć drugie. Wypełniłaś pauzę, drugiego nie będzie.

Powiedz tak Usłyszałam cię

Dwa słowa, więcej w tej minucie nie trzeba. Ręce robią dalej to, co robiły. Spokojna nie będziesz i nie da się tego podrobić, ale między „być spokojną” a „nie zrobić gwałtownego ruchu” jest szczelina i cała naprawa mieści się w niej.

W tym dodatku jest dziewięćdziesiąt dziewięć takich scen. To jest cała metoda: nie „bądź uważniejsza”, tylko dosłowne zdanie i to, co robisz przez następne trzydzieści sekund.

Strona przewodnika

Tam jest pełny spis treści, dokładny skład obu wersji, cena i dłuższe fragmenty do przeczytania przed zakupem.

Zobacz, co jest w środku

Link prowadzi na moją stronę sprzedaży

Cztery rzeczy, których ten przewodnik nie robi

Teraz część, dla której właściwie piszę ten tekst. Wolę, żebyś nie kupiła, niż żebyś kupiła i po tygodniu miała żal.

I jeszcze jedno, czego wadą nazwać się nie da, ale trzeba o tym wiedzieć przed zakupem: tego przewodnika nie daje się nastolatkowi. Jest napisany dla dorosłego i mówi o nim rzeczy, których ma prawo nie znać. Piszę o tym osobno w środku.

To nie zastępuje specjalisty i nigdy nie miało zastępować

Materiał jest edukacyjny. Są stany, przy których czytanie czegokolwiek oznacza tracenie czasu, którego nie ma. Ta lista jest w przewodniku na dziewiątej stronie, przed wszystkim innym, i przepisuję ją tutaj w całości, bo jest ważniejsza od sprzedaży.

Jeśli choć jedna z tych czterech linijek jest o twoim domu, potrzebujesz człowieka, a nie tekstu.

  • Mówi o śmierci albo o tym, że wszystkim bez niego byłoby lżej. Zobaczyłaś nacięcia. Nagle długi rękaw w upał.
  • Nie je, albo nie da się go dobudzić, albo noc poza domem i nie odbiera telefonu.
  • Od dwóch tygodni albo dłużej żyje inaczej niż wcześniej i nie tylko w domu: nie chodzi do szkoły, z nikim się nie widuje, przestał się myć.
  • Boisz się własnego nastolatka — albo w domu jest dorosły, którego się boicie.

112 — jeśli jest zagrożenie życia, teraz.

116 111 — telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, całą dobę, bezpłatnie. Numer dla niego, nie dla ciebie.

800 12 12 12 — dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka, całą dobę. Dzwonić mogą też dorośli w sprawie dziecka.

800 70 2222 — Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym, całą dobę.

Krótki poradnik „Jeśli teraz się boisz” jest o pierwszych dziesięciu minutach w takiej sytuacji. Wchodzi do obu wersji zestawu, także do tańszej, i osobno oddaję go za darmo, bez płacenia i bez podawania adresu e-mail — jest na stronie pod adresem /czerwona. Nie uważam za właściwe brać za niego pieniędzy.

Dla kogo to jest, a dla kogo nie

Prawdopodobnie dla ciebie, jeśli
  • Próbowałaś już porozmawiać szczerze i po tej rozmowie było gorzej
  • Słyszysz „normalnie” i „odczep się” częściej niż całą resztę razem wziętą
  • Wybuchłaś i nie wiesz, jak wrócić, żeby to nie wyglądało na wypraszanie przebaczenia
  • Usłyszałaś od specjalisty „to wiek, trzeba się przyzwyczaić” i wyszłaś stamtąd bardziej samotna, niż weszłaś
  • Potrzebujesz słów na dzisiejszy wieczór, a nie rozumienia psychologii okresu dojrzewania
Prawdopodobnie nie dla ciebie, jeśli
  • Dziecko ma mniej niż jedenaście lat. Przewodnik jest o wieku 11–17 i to nie jest formalność — mechanizmy w podstawówce są inne
  • Szukasz szybkiej metody z obiecanym terminem
  • Któraś z czterech linijek wyżej jest o twoim domu. Wtedy najpierw człowiek, przewodnik potem
  • Chcesz, żeby zmienił się on. Ten przewodnik pracuje wyłącznie nad tym, co robisz ty

Ile to kosztuje

Przewodnik — 39,99 zł. Wszystkie dodatki dokładasz przy zamówieniu za +40 zł. Pliki PDF, dostęp od razu po zapłacie, płatność kartą, BLIK-iem albo przez Przelewy24.

Nie napiszę tu, ile kosztuje pierwsza wizyta u psychologa, choć takie porównanie samo się prosi i wszyscy je stosują. Stawki są różne w różnych miastach, a liczby, której nie potrafię podeprzeć źródłem, nie będę podawać w tekście o przewodniku, który całą swoją wartość opiera na tym, że nie zmyśla. Zamiast tego pokażę rachunek, który da się sprawdzić: wszystkie części zestawu są u mnie do kupienia pojedynczo, na stronie /osobno, i tam obowiązują te ceny.

Przewodnik — „Normalnie. Odczep się…”39,99 zł
„Co mówić” — 99 scen ze słowami49 zł
Zeszyt ćwiczeń — 27 zadań39 zł
Rozmówki — 14 rozdziałów25 zł
Sześć tygodni — plan na sześć tygodni25 zł
Fiszki — 20 sztuk do wydruku19 zł
Gdzie boli — skorowidz po bólu13 zł
Od czego zacząć — nawigacja po zestawiegratis
Jeśli teraz się boisz — krótki poradnik na kryzysgratis, także bez zakupu
Suma cen pojedynczych plików209,99 zł
Przewodnik i wszystkie dodatki39,99 zł + 40 zł

Nie ma tu przekreślonych cen ani „ceny regularnej”, bo takiej ceny nigdy nie było. Jest suma pozycji, które naprawdę sprzedaję pojedynczo — każdą z nich możesz kupić osobno i sprawdzić.

Moje zdanie, choć jestem stroną: jeśli już brać, to zestaw. Nie z chciwości — przewodnik tłumaczy, a robi się według dodatków. Sam przewodnik też działa, tylko wolniej, bo tłumaczenie zamieniasz w zdania samodzielnie.

Zamiast werdyktu

W tym miejscu w recenzjach stoi ocena i gwiazdki. Nie postawię ich, bo to mój przewodnik i każda liczba, którą bym tu napisała, byłaby reklamą udającą pomiar. Napiszę więc, co wiem na pewno.

Wiem, na czym ten przewodnik stoi: zaczyna się tam, gdzie inne kończą — nie od tego, jak nie stracić kontaktu, tylko co robić, kiedy już go nie ma. Wiem też, czego wymaga: czasu i konsekwencji, czyli akurat tego, czego rodzicowi w opisanej sytuacji zwykle brakuje najbardziej.

Jeśli jesteś gotowa czytać po rozdziale i robić po jednej rzeczy tygodniowo — weź. Jeśli szukasz czegoś, co się zastosuje dziś i zapomni jutro — nie bierz, będzie ci szkoda pieniędzy, a mnie zależy, żeby nie było.

data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==
ZDJĘCIE 1:1 · Wydrukowane fiszki na lodówce pod magnesami. Zwykła kuchnia, zwykłe światło, wygląd zdjęcia z telefonu. Podmienić przed publikacją.

Co dokładnie dostajesz w zestawie

  • Przewodnik: wstęp, sześć rozdziałów, finał
  • „Jeśli teraz się boisz” — osobny krótki poradnik na kryzys
  • „Co mówić” — 99 scen z dosłownymi zdaniami
  • Zeszyt ćwiczeń — 27 zadań
  • Rozmówki — 14 rozdziałów o rozmowach z dorosłymi
  • Sześć tygodni — program, po jednej rzeczy tygodniowo
  • Fiszki — 20 sztuk do wydruku, po dwie na stronę
  • Gdzie boli — skorowidz po zdaniu, które mówisz sama do siebie
  • Od czego zacząć — nawigacja, od czego zacząć i czego nie robić naraz

Dziewięć plików PDF plus wszystko w jednym archiwum. Dostęp od razu po zapłacie, na zawsze. Sprzedawca daje 90 dni na zwrot pieniędzy — zasady w regulaminie.

Przejdź na stronę przewodnika

Przewodnik 39,99 zł · wszystkie dodatki +40 zł

Ujawnienie. To jest materiał promocyjny, a nie niezależna recenzja. Napisała go Katarzyna Litwiniak — autorka opisywanego przewodnika, która czerpie korzyść finansową z jego sprzedaży. Każdy link w tym tekście prowadzi na stronę sprzedaży tego przewodnika.

W tekście nie ma opinii czytelników, ocen w gwiazdkach ani liczby sprzedanych egzemplarzy. Nie dlatego, że to nie sprzedaje, tylko dlatego, że nie mam tu nic, co dałoby się sprawdzić, a wymyślanie takich rzeczy jest w Polsce nieuczciwą praktyką rynkową i naruszeniem zasad reklamowych Meta.

Cytaty pochodzą z przewodnika i z dodatku „Co mówić”. Sceny w przewodniku są zbiorcze i tak oznaczone; prawdziwe historie oraz badania podane są ze wskazaniem źródła.

Materiały mają charakter edukacyjny i nie są diagnozą, terapią ani poradą medyczną. Nie zastępują kontaktu z psychologiem, psychiatrą ani lekarzem.